Para Nabi dan Rasul adalah
manusia mulia yang senantiasa menghidupkan waktu sepertiga malam sampai fajar.
Untuk itu mereka adalah manusia paling sehat dibanding umatnya. Keteladanan ini
diikuti para tabi’in, tabuit tabi’in dan salafush shalih. Mereka meraih
kesehatan dengan banyak mendekatkan diri kepada Allah ta’ala, dan Insya Allah
termasuk kebiasaan mandi dikala fajar.
Dr.Abdul Hamid Dayyat dan
Universitas Kairo, Mesir menjelaskan manfaat kesehatan yang diperoleh orang
dengan bangun pagi banyak sekali. Diantaranya, gas O3 (ozon) di udara sangat
melimpah saat fajar, kemudian berkurang sedikit demi sedikit, hingga habis ketika
matahari terbenam.
Gas O3 mempunyai pengaruh positif
pada urat saraf, mengaktifkan kerja otak dan tulang. Ketika seseorang menghirup
udara fajar yang dinamakan udara pagi, dia merasakan kenikmatan dan kesegaran
tiada taranya diwaktu manapun, baik siang ataupun malam.
Fajar adalah periode waktu yang
mendahului matahari terbit. Indikasinya yaitu adanya cahaya matahari yang lemah
sementara matahari sendiri masih dibawah horizon.
Sementara itu beberapa hasil
penelitian, menyimpulkan sebaiknya seseorang membiasakan mandi pagi dengan air
dingin. Sebab, sedikitnya ada 7
manfaat mandi pagi dengan air dingin :
1.
Mandi pagi dengan air dingin mampu melancarkan
peredaran darah.
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset
trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka
peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih
segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk
menjalani kegiatan sehari-hari.
2.
Mandi pagi dengan air dingin akan meningkatkan
sel darah putih.
Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah
putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan
dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat
positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya
tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.
3.
Mandi pagi dengan air dingin bisa menurunkan
resiko darah tinggi.
Mandi air dingin juga menurunkan timbulnya darah
tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi
air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.
4.
Mandi pagi dengan air dingin dapat meningkatkan
kesuburan.
Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif
bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi
hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita, yang berpengaruh
pada meningkatnya kesuburan dan gairah seksual.
5.
Mandi pagi dengan air dingin memperbaiki
kesehatan jaringan tubuh.
Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari
berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan
ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih
kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam
pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar.
Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan
kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada
jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.
6.
Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat
rambut lebih sehat.
Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan
air dingin?Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu
mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran
yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi
lebih sehat dan kuat.
7.
Mandi pagi dengan air dingin berkhasiat
meredakan depresi.
Mandi pagi dengan air dingin juga menjadikan jiwa dan
pikiran lebih tenang dan memberikan semangat menjalalni aktifitas
sehari-hari.
0 komentar:
Posting Komentar